LandmineUniversityセミナー
昨日は、LandmineUniversity（通称：LUM）のセミナーを受講しに辻堂のまで。
セミナーのほとんどが実技の時間で動きっぱなしの4時間でした。
LandmineUniversityのトレーニングは日本ではまだまだ認知度は低いですが、アメリカから全世界へと急激に広がりをみせているトレーニング方法です。
講師の大久保さんは、アメリカに渡りこの資格を取得。今回日本でセミナー開催してくれました。
このようなセミナーが日本で受けられて本当にありがたいです。
LUMでは体幹片側を『coilingCore』
①地面を強く押す
②側屈
③回旋
※動画は大久保さんのYOUTUBEより
※動画は大久保さんのYOUTUBEより
という姿勢を作り力を発揮していく。
実際にこの姿勢を作ると背中がツリそうに…
しかし、力がたまる感覚が入る。
そして、この姿勢を作りスプリットクリーンやスプリットジャークなどなど。
こんな感じです。↓↓↓
こんな感じです。↓↓↓
身体が新たな反応も示してくれて大変満足な１日でした。
この理論は、ボクシングにも相性が良さそうです。力をためながらステップ、パンチ。パンチの引きも早くなりそうだし、バランスが崩れない。
まずは、動いてトレーニングのクオリティを上げてボクシングに繋げていきたい。
自分の身体がどのように変わるか楽しみです。
このようなトレーニングを体験したい方は、当社までお問い合わせ下さい。
