個別性の原則

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
個別性の原則とは、年齢・性別・体格・目的など人は様々であり、各個人の個別性を考えて、その人に合ったトレーニングを行わなければならないという原則です。このトレーニングを行えば誰でも結果が出るというような方法は無いのです。各個人に合ったトレーニング方法を選択する必要があるのです。