こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
本日は、リアライントレーニングについてご紹介したいと思います。
リアライントレーニングとは、関節のアライメントを整えることを最優先としたトレーニングです。
アライメントとは、骨の配列のことです。
骨の配列が崩れた状態から正常な状態へ修正する為のトレーニングがリアライントレーニングです。
現在、世の中には様々なトレーニングが存在します。しかし、そのトレーニングもアライメントが崩れた状態では、役に立たないどころか、様々な痛みや機能障害の原因となってしまうのです。
リアライントレーニングは、様々なトレーニングの効果を出す為のトレーニングでもあります。
実際にアスリートから一般の方でも、愛用されている方はたくさんいます。
トレーニング方法としては、リアライン・コア、リアラインバランスシューズといった道具を使用してトレーニングを行っていきます。人間が本来あるべき身体の使い方を再構築してくれる道具なのです。
効果がある方では、トレーニング後すぐに効果が出ます。関節の可動域向上や腰痛や肩こりの減少など様々です。
私も、使用をしていますが、競技能力が確実に向上しました。
ご興味がある方は、当社までご連絡下さい。尚、こちらのトレーニングを行う為には資格が必要です。有資格者は必ず、認定証を持っています。確かめてからご利用下さい。
