2016.12.26 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム

体力測定 in 森林公園

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日は、E＆Jカシアスジムの体力測定を森林公園で測定しました。室内では出来ない50ｍ走、階段ダッシュ、や森林公園のトラック１周のタイムなどを測定しました。測定は、今の自分の力がどのくらいあるのか、トレーニングの効果が出ているのかなど … [続きを読む]

2016.12.24 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム

体力測定

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。久しぶりにE＆Jカシアスジムのフィジカルトレーニングの写真をアップします。といっても今回は１RM（ギリギリ１回挙げられる重量）の測定を行いました。種目は、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットです。アスリートという事もあって、盛り上 … [続きを読む]

2016.12.19 ダイエット・ボディメイク

RIZ〇Pの影響？

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。ここ一年、横浜周辺にパーソナルトレーニングジムが多く出店されているような気がします。本牧にも新規にOPENするジムがあるようです。CMで御馴染みのRIZ〇Pさんが大成功をし、その方法を真似をし自分も稼いでやろうというジムが増えてきて … [続きを読む]

2016.12.17 ダイエット・ボディメイク

モデル体型　～黄金比～

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。突然ですが、みなさんは黄金比って御存知ですか？黄金比とは、人間の目が無意識に『美しい』と感じる比率とされています。これは人間の体型にもあてはまり、これを無視してボディメイクを行うと、とんでもない事になります。男性のような体型になった … [続きを読む]

2016.12.05 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム

内藤律樹選手　試合結果

こんにちは。パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日の内藤律樹選手の試合結果ですが、僅差の判定負けでした。相手の尾川選手も強かったです。勝った方が世界への道が開ける試合だっただけに非常に残念です。しかし、律樹選手もこんな所で終わる選手ではないので、必ず世界チャンピオンになります。フィ … [続きを読む]

2016.11.30 お知らせトレーニング

12月キックボクシングサークル

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。12月のキックボクシングサークルのお知らせです。12月は、毎週水曜日19：00と日曜日15：00に予定しております。人数も増えてきて盛り上がってきました。どなたでも御参加できますので御興味がある方は御連絡下さい。

2016.11.19 お知らせダイエット・ボディメイク

RAY掲載キャンペーン

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。RAYの掲載の情報は前回させて頂きましたが、そこで掲載記念キャンペーンと致しまして、初回に行うカウンセリングを無料で行わせて頂きます。また、ダイエットコースの料金を通常価格￥150,000➡￥75,000とさせて頂きます。3名様限定 … [続きを読む]

2016.10.23 お知らせダイエット・ボディメイク

RAY 掲載情報

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。女性ファッション誌RAYに掲載させて頂きましたので御興味がある方は御覧下さい。数あるパーソナルトレーニングジムから当社を選んで頂き大変感激です。RAYにも認められたダイエットコースを体験したい方は是非当社まで御連絡下さい。

2016.10.22 お知らせトレーニング

キックボクシングスクール　開校

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。１０月からキックボクシングスクールを始めさせて頂きました。内容は、ミット打ち、マススパー、ゲーム性を取り入れたスパーなど大変面白い内容だと思います。楽しみながらしっかりとトレーニングも行って行きます。スポーツジムで一人では続かない方 … [続きを読む]

2016.10.15 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジムトレーニング

カシアスジムフィジカル　10/14

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日も、カシアスジムのボクサーの方々にトレーニングを指導させて頂きました。この日は、2日後にスパーリング大会を控えている選手が多かった為、少ない人数でしたが、きっちりとトレーニング行いました。後半は、プロボクサーからサラリーマンまで … [続きを読む]