Journal
ジャーナル
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こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日、東京で開催されたDNSのセミナーに参加してきました。DNSと聞くと、『プロテインの会社でしょ！』という声がトレーニング愛好家から聞こえてきそうですが、まったくの別物です。DNSとは、Dynamic Neuromuscul … [続きを読む]
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2019.04.01 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も3ヶ月が終わり、早いものですね。あと数ヵ月すれば夏がやってきます。『トレーニングで痩せなきゃ！』という方もいると思います。しかし、元町にもパーソナルトレーニングジムがいくつかあり、『どのジムが良いのかわからない...』とい … [続きを読む]
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2019.03.08 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も早いものでもう３月ですね。気温も暖かくなりはじめて運動しやすい季節になってきましたね。本日は、サプリメントについて書かせて頂きたいと思います。サプリメントとはサプリメントは、日本語では「栄養補助食品」や「健康補助食品」と訳 … [続きを読む]
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2018.12.22 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も残す所、１０日程となりました。クリスマスが過ぎると大掃除が待っています。皆様は、大掃除はしますか？１年間の汚れを落とし、整理整頓を行う大掃除。そんな大掃除のように【整える】という事が今日のお話です。鍛える前に整える皆様は、 … [続きを読む]
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2018.12.14 ダイエット・ボディメイク
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年もあと半月程で終わってしまいますね。皆様の周りでも忘年会が始まっているのではないでしょうか？そんな中、『忘年会などで、アルコールが入るとついつい気が緩んでしまい暴飲暴食をしてしまう...』そんな声をよく耳にします。そんな時ほ … [続きを読む]
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2018.10.24 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジムトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、先日導入したばかりの自走式ランニングマシンのご紹介を致します。自走式ランニングマシンの機能その１普通、ランニングマシンですと、電源を入れる→キャタビラが回る→速度を調整する→走るといった流れですがこのマシンは、自走式タイ … [続きを読む]
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2018.10.13 Ｅ＆ＪカシアスボクシングジムOZROSAURUS
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。先日行われました、内藤律樹選手の東洋太平洋防衛戦の応援に行ってきました。試合は、１０Rにダウンを奪われるも１１R・１２Rに打ち合いを制し判定で見事に勝利致しました！ここ２試合は、ダウンを奪われるも何とか勝利という展開...本人は … [続きを読む]
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2018.10.08 日記
WBSS（ワールドボクシングスーパーシリーズ）観戦してきました！
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。昨日、横浜アリーナにWBSS（ワールドボクシングスーパーシリーズ）を観戦してきました！普段は、トレーニング指導させて頂いているカシアスジムの選手の応援なので、心臓がバクバクで緊張感が凄いですが、今回はカシアスジムの選手の試合は無 … [続きを読む]