Journal
ジャーナル
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2020.03.16 ダイエット・ボディメイクトレーニング姿勢
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、抗重力筋についてお話させて頂きます。抗重力筋とは？人間は、地球の上で生活して行く中で重力の影響を受けています。その重力に対抗して立っている姿勢を保つ為に働く筋群を抗重力筋と言います。抗重力筋を存在する部位で大別すると、身 … [続きを読む]
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2019.10.14 ダイエット・ボディメイク姿勢
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。町を歩いていると、体脂肪率は問題無さそうなんだけれど、何故か不健康に見える方っていませんか？特に女性に多いように感じますが、その要因の一つに姿勢が関係している可能性があります。前かがみになっていたり、脚がO脚、X脚になっていたり … [続きを読む]
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2019.10.12 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。ブログではお伝えしておりましたが、10/7～10/10まで韓国での試合同行の為、ジムを臨時休業させて頂いておりました。皆様には大変ご迷惑をお掛け致しました。試合結果試合の結果ですが、内藤律樹選手が途中ダウンも奪い３－０で韓国王者 … [続きを読む]
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2019.10.02 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジムお知らせ
こんにちは。横浜元町パーソナルジムF-BUILDの藤本です。臨時休業のお知らせです。誠に申し訳ございませんが、内藤律樹選手の韓国での試合同行の為、下記の期間をお休みさせて頂きます。10/7（月）～10/10（木）10/8（金）より通常営業致します。皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致しま … [続きを読む]
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2019.09.25 お知らせダイエット・ボディメイクトレーニングメディア情報
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。横浜で働く女性のための応援マガジン『ハマカラ』さんの１０月号に掲載して頂きました。掲載キャンペーンとして、『ハマカラを見た！』とお伝え頂ければ、掲載キャンペーン ６０分のトレーニング７,０００円が→３,０００円の特別価格にて受 … [続きを読む]
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2019.08.14 トレーニング
Resistance Training Fundamentals 修了致しました！
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。実は、５月・６月とトレーニングのセミナーに参加させて頂いておりました。セミナーの名前が、『Resistance Training Fundamentals 』略してRTFと呼ばれています。このセミナーは、以前自分が受講した『Mo … [続きを読む]
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2019.07.29 OZROSAURUS横浜DeNAベイスターズ
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。当社、藤本のトレーニングを受けて頂いているOZROSAURUSのMACCHOさんがまたまたやってくれました！今年も横浜DeNAベイスターズとコラボでラップを披露してくれています。この人達がベイスターズとコラボする年には何か起きま … [続きを読む]
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2019.07.08 お知らせダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。HPの更新をさせて頂きました。当社では、ダイエットコースとパフォーマンスアップコースの２つをご用意させて頂いておりましたが、新たに『ボクササイズミットコース』を追加させて頂きました。このコースは、ボクシングで行うミット打ちをメイ … [続きを読む]