こんにちは。
横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
今回も新たにダイエットモニターの方が2か月間のダイエットに挑戦して頂きました！
今回挑戦して頂いた方のプロフィールは下記の通り
【年齢・性別】40代 女性
【応募理由】 産後太りを解消したい！
ダイエットモニター2カ月間・結果報告
女性
体重 54.7ｋｇ → 50.2ｋｇ -4.5ｋｇ
体脂肪率 26.3％ → 23.5％ -3.2％
ウエスト 81ｃｍ → 73ｃｍ -8ｃｍ
感 想
今回チャレンジして頂きましたE様は、『産後の体型の乱れが気になり、思い切ってモニターに応募しました！』という始まり。
お子様が小さい中、睡眠時間が少なく休む間も無く大変な環境でしたがやりきりました。
お食事も自炊もされてお伝えした内容でしっかり取り組んで頂き、トレーニングも後半は強度を上げましたがしっかりと行えました。
やはりこの結果が出たのはE様の頑張りが大きかったです。
我々トレーナーは、アドバイスはさせて頂きますが、やるのはご本人です。
この素晴らしい結果は、ご本人の頑張りそのものなんですよね。
本当に頑張って頂きました！
