こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。

本日は、８月から行っていたダイエットモニターの方の結果を発表させて頂きたいと思います。

 

ダイエットモニター２カ月間・結果報告

　　　　　　　男性　

　体重　　　  　94.2ｋｇ     →　　85.6ｋｇ   　-8.6ｋｇ

　体脂肪率　　  51.2％　　  →　　   38.7％　　 -12.5％

　ウエスト　　  133ｃｍ　　→　　   97ｃｍ　 　-26ｃｍ

感想

D様は、20代の方で運動は行っておらず、お食事もお弁当を２～３人前ぐらいぺろりと食べてしまうような食生活でした。

初回のトレーニングでは、久しぶりに動いた事により身体が悲鳴をあげていました。

しかし、回数を重ねていきトレーニングにも慣れ、身体の硬さも目立ちましたが、最終日にはスクワットで一番下までしゃがめるようになっていました。

お食事面では、初日から当社のアドバイスを元に適切なお食事を続けて頂き最後までしっかりと行って頂きました。
ーD様の実際のお食事はこちらー

その結果が、２か月間で体重　-8.6ｋｇ　に繋がったのだと思います。

モニター期間が終了しましたが、まだまだ体重・体脂肪率が多く減らしたいとの事でトレーニングを継続して頂く形となりました。

今後、ブログでも続きをご紹介出来ればと思います！

 

 

そして、このような素晴らしい結果は、D様が頑張った証拠ですね。ありがとうございます。

これからも皆様のお手伝いが出来るよう引き続きサポートさせて頂きたいと思います。

そんなD様がダイエットに成功したコースはこちら
-ダイエットコース-