こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
７月から開始致しましたA様のダイエットモニターの結果をご報告させて頂きます。
モニター期間は２か月間、週２回のトレーニングとお食事管理。
お食事は、制限というよりは、改善を行わせて頂きました。
結果は以下の通りです。
ダイエットモニター２カ月結果報告
体重 58.4ｋｇ → 53.55 －4.85ｋｇ
体脂肪率 34.3％ → 30.9％ -3.4％
ウエスト 85ｃｍ → 74ｃｍ -11ｃｍ
モニター前と後では、違いが一目瞭然ですね。
体脂肪率の減少はもちろんですが、姿勢も正しくなっているのがお解りでしょうか？
これは、健康的にダイエット出来ている証拠でもあります。
健康的に美しくダイエットを行いたい方は当社まで是非ご連絡下さい！
