Category archives
ダイエット・ボディメイクカテゴリの新着情報一覧
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2018.06.05 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。６月に入り、今年も半年が終わろうとしています。当社では、夏に向けて皆様トレーニング頑張っています！ダイエットモニターの方々も良いペースで体重が減って来ていて、中間発表でも良い報告ができるのではないでしょうか。そして、只今、『パー … [続きを読む]
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2018.05.12 ダイエット・ボディメイク
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムの藤本です。本日は、『変化させる事が大事！』という事でお話をさせて頂きます。ご自身でトレーニングやランニングを行っている方に多いのですが、『いつもどおりトレーニングやランニングを行っているのに前程痩せなくなってきた。』といった意見です。これは、運動刺激に … [続きを読む]
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2018.04.06 ダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も早いものでもう４月となり、夏まであと３ヵ月ですね。本日は、そんな時期によくあるお話をさせて頂こうと思います。新年度に入り、『何か運動を始めたい！』という方や『夏に向けてダイエットしたい！』という方々がフィットネスジムに入会 … [続きを読む]
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2018.03.26 ダイエット・ボディメイク
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。みなさんの周りにはこんな方いませんか？最近、ジムに通い始めてしっかりと運動しているのにダイエットが出来ていない方。その原因の一つとして、『運動している事に安心して食べてしまっている。』という事が言えるのではないでしょうか？体重が … [続きを読む]
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2018.03.24 ダイエット・ボディメイク
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。皆様の周りにはこんな方いませんか？体重が減ってダイエットに成功したはずなのに・肌のツヤがない・髪はパサパサ・姿勢が悪い・元気が無いその結果、『年齢よりも老けて見えるようになってしまった。』と言う方。でも、どうすれば...↓痩せた … [続きを読む]
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2018.03.20 ダイエット・ボディメイク
こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、プロテインについてのお話です。プロテインダイエットなど巷では流行っていますが、実際の所どうなのでしょうか？まず、プロテインとは何なのでしょうか？プロテインとは？・プロテインとは、たんぱく質を主成分とするサプリメントです。・筋 … [続きを読む]
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2018.03.12 お知らせダイエット・ボディメイクトレーニング
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今年も３月に入り、温かくなってきましたね。そうなると、肌の露出も増えて体形が気になってきます。私の周りの人からもよく相談を受けます。そこで、春のトレーニングキャンペーンを行いたいと思います。今回は、当社でのトレーニングが初めての … [続きを読む]
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2018.03.10 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジムダイエット・ボディメイクメディア情報
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。当社でもトレーニングを行って頂いている内藤未来選手がテレビ番組『ナカイの窓』に出演します。番組が放送されるのは、３月１４日（水）23：59～24：54番組の内容は、ダイエットに成功した人スペシャルのようです。どんな感じで映ってい … [続きを読む]
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2017.10.09 ダイエット・ボディメイク
こんにちは。 横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 本日は、ダイエットモニターB様のダイエットコースの結果をご報告させて頂きます。 ご応募頂いた理由 B様は、ご出産をされて体重が増えてしまったのが悩みでした。 自分でダイエットを行い数ｋｇ痩せたが … [続きを読む]
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2017.09.27 ダイエット・ボディメイク
こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。 ７月から開始致しましたA様のダイエットモニターの結果をご報告させて頂きます。 モニター期間は２か月間、週２回のトレーニングとお食事管理。 お食事は、制限というよりは、改善を行わせて頂きました。 結果は以 … [続きを読む]