2016.10.12 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジムお知らせ

内藤律樹選手試合決定！

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。当社でトレーニングを行って頂いている内藤律樹選手の次戦が決定致しました。相手は、一年前に負傷判定負けをした尾川選手です。去年の試合は、5Rでバッティングにより試合が終了してしまいました。バッティングがなかったらどのような結果に終わっ … [続きを読む]

2016.10.05 ダイエット・ボディメイクトレーニング

キックボクシング教室

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日から毎週水曜日にキックボクシング教室をはじめる事となりました。今までは、パーソナルミットトレーニングのみで行っていましたが、グループレッスンとしても行いたいと思います。パーソナルミットが好評で、グループレッスンでも行って欲しいと … [続きを読む]

2016.09.30 トレーニング

持久力トレーニングの効果

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、持久力トレーニングの効果についてお話したいと思います。持久力と聞くとスタミナという言葉を思い浮かべると思いますが、簡単に言いますと運動を長く続ける為の能力の事です。思い浮かべて頂いているような事で大丈夫だと思います。持久力を … [続きを読む]

2016.09.24 お知らせダイエット・ボディメイクトレーニング

キックボクシング教室

こんにちは。パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。現在、パーソナルトレーニングミットのコースを行っていますが、大変好評です。ミットトレーニングを行うと肩が楽になった。体の調子が良くなったなど嬉しい報告を頂いております。そこで、より多くの方にお手軽な料金で体験して頂きたいと思い、キックボ … [続きを読む]

2016.09.13 ダイエット・ボディメイク

器官系

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、学校の勉強の復習も兼ねまして、器官系についてお話させて頂きます。体を構成しているさまざまな器官の中で、同じ目的のために働くものの集まりを「器官系」といいます。系統には10種類」あり、口腔や胃、腸、肝臓、などの器官の集まりは消 … [続きを読む]

2016.09.11 トレーニング

リアライントレーニング

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、リアライントレーニングについてご紹介したいと思います。リアライントレーニングとは、関節のアライメントを整えることを最優先としたトレーニングです。アライメントとは、骨の配列のことです。骨の配列が崩れた状態から正常な状態へ修正す … [続きを読む]

2016.08.28 お知らせ

駐車場について

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。今回は、車で御来店の方へ駐車場の御案内です。当社を御利用の場合、３時間まで駐車料金が無料となります。同じ建物には、スーパーなども入っておりますので、帰りに御買い物などもできます駐車場については、こちらを御覧下さい。御案内http:/ … [続きを読む]

2016.08.27 お知らせトレーニング

パーソナルミットトレーニングコース

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。当社では、パーソナルトレーニングのコースをダイエットコース、パフォーマンスアップコースと二つ御用意しておりますが、新たにもう一つのコースの追加を検討しております。当社に御来店の御客様で御希望の方には実施しておりますが、HP（ブログ） … [続きを読む]

2016.08.08 日記横浜DeNAベイスターズ

YOKOHAMA STAR☆NIGHT

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。８/5～8/7まで横浜スタジアムでは、『YOKOHAMA STAR☆NIGHT』という企画がありました。この三日間、横浜ベイスターズの試合を観に来場して頂いた方にレプリカユニフォームをプレゼントしてくれるという企画です。そんな大変お … [続きを読む]

2016.08.06 Ｅ＆Ｊカシアスボクシングジム

フィジカルトレーニング　8/5

こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。久しぶりにE＆Jカシアスボクシングジムのフィジカルトレーニングの様子を御紹介したいと思います。と言っても、写真は最後の集合写真しかないのですが..本日は、肩の動きを良くするトレーニングと横方向にプッシュする力と回転運動に必要な力を養 … [続きを読む]