こんにちは。横浜パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
先日は、E＆Jカシアスジムの体力測定を森林公園で測定しました。
室内では出来ない50ｍ走、階段ダッシュ、や森林公園のトラック１周のタイムなどを測定しました。
測定は、今の自分の力がどのくらいあるのか、トレーニングの効果が出ているのかなど知る為に行います。
今後のトレーニングを組み立てて行く為の材料にもなります。
また、ここの階段ダッシュやトラック１周は某世界チャンピオンも行っていたので、タイムの比較もできます。
世界チャンピオンと比べてどれ位足らないのかがわかりますからね。本当に良いトレーニング場所に恵まれております。
選手達には計測だけ行うと伝えておいたので、楽だと思っていたようですが、案外キツイんですよね。全力ですから。
そして、知らない間に競い合いになって熱くなっていましたね。流石アスリートです。
半年、１年後ぐらいにまた計測して行きたいと思います。今回の数値を上回るよう選手達には頑張って貰いたいですね。
