こんにちは。
パーソナルトレーニングジム F-BUILDの藤本です。
当社では、E&Jカシアスボクシングジムの選手にトレーニングの指導をさせて頂いております。
参加者は、カシアスジムのプロボクサー、練習生、一般の方まで様々です。
本日も朝から三時間しっかりと動いて頂きました。
本日のメニューは、
ウォーミングアップ
↓
階段ダッシュ
↓
ムーブメント
↓
中・長距離走
気持ち悪くなりながらもメニューをこなして頂きました。
皆さん、お疲れ様でした！
メニュー
こんにちは。
パーソナルトレーニングジム F-BUILDの藤本です。
当社では、E&Jカシアスボクシングジムの選手にトレーニングの指導をさせて頂いております。
参加者は、カシアスジムのプロボクサー、練習生、一般の方まで様々です。
本日も朝から三時間しっかりと動いて頂きました。
本日のメニューは、
ウォーミングアップ
↓
階段ダッシュ
↓
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↓
中・長距離走
気持ち悪くなりながらもメニューをこなして頂きました。
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