こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。
先日もカシアスジムのラントレを行いました。
ラン＆ダッシュを行っている公園では、花見客の方々が大勢。
場違いな中、しっかりと走ってくれました！ 完全に変態集団ですね(笑)
ただキツイトレーニングをするだけなら誰でも出来ます。
しっかりと体のエネルギーの使い方、体の使い方を考えながら走ったり、トレーニングしてくれました！
『頑張っているのにスポーツで結果がでない…』
という方、練習やトレーニングの質を考えた方が良いかもしれませんね。
無理な練習やトレーニングはケガにも繋がりますしね…
F-BUILDでは、正しい体の使い方、トレーニング方法、ケガ予防などをご指導させて頂いております。
ご興味がある方はこちらまで
最後になってしまいましたが、小浦翼選手の先日の取材の様子が放送されます。
小浦翼選手取材放送情報
神奈川テレビ（ｔｖｋ）
放送日 3/27（火） 21：30～ ニュース930α ∇狙うは世界！横浜出身プロボクサー小浦翼の挑戦
